Koliko kalira jagnjetina pri pecenju. Nema bolje klope od one koja se lepi za prste.

Koliko kalira jagnjetina pri pecenju. 10:19h → 04. Naspite u tepsiju oko prasetine 1-2 šolje hladne vode zavisi koliko vam je velika tepsija, tečnost treba da prekrije dno tepsije i stavite pečenje u rernu zagrejanu na 250 stepeni da se peče. U susret Božiću, jednom od najvećih i najradosnijih hrišćanskih praznika pripremamo bogatu i svečanu trpezu. “Credit” za ideju o paralelnoj pripremi janjetine u peki i celofanu a i za dobar dio egzekucije pri pripremi jela, pripada mojoj boljoj polovini (po kilogramima – trečini :)). Kao što znaš, životinjsko meso sadrži sve esencijalne amino kiseline i po sastavu je najviše nalik mišićima u tvom telu. Krompir iseći na veće komade i staviti Ja godišnje koljem i pečem najmanje 30komada tako da dobro znam koliko se cega dobije kao i šta je kvalitet. 2. Odličan recept, tako lepo izgledaprosto mami U 100 grama janjetine nalazi se otprilike onoliko vitamina B12 koliko je organizmu dnevno potrebno. Internacionalna kuhinja. Hladan tuš ljubiteljima ove manifestacije svakako stiže kad im dođe račun, mada, kako kažu saboraši, u Dragačevo su i doneli pare da bi ih potrošili. Priprema: Očišćeno janje iznutra dobro posolite i ostavite stajati neko vrijeme. 1/2 male žličice majčine Potrebno je: 3-4 kg jagnjećih rebaraca. Nema bolje klope od one koja se lepi za prste. 50 g putera. 04. Dobro izmasirajte da se sol i vegeta prilepe za kozi. Stavimo ju 3 do 5 cm iznad rešetke i brojimo koliko sekundi je možemo držati. 10:10h → 14. Tel. 998 dinara, a sveža prasetina je nešto jeftinija i cena joj je 2. Uprkos visokim temperaturama u čitavoj Srbiji, najvrelije je ovog vikenda ipak u Guči. Priprema. 10. Mlada janjetina jedan je od naših najdražih vjesnika proljeća. Koliko je čovek spreman da se promeni zbog drugog? ilj, ki ga želimo pri peki doseči je, da je temperatura mesa v središču med 55 in 65°C, za svinjino in perutnino pa priporočajo višje temperature, nekje med 65 do 70°C. Jagnjetina treba da odstoji 2 sata u mleku. Jednostavno je i najbolje! 20. Hleb se peče većinom u pekarama; u Recept za Jagnjeće pečenje. Po potrebi je prelijte sokom od pečenja. 041/494-314. U restoran, pečenjaru i mesnicu kod Bajre, u mjestu Dolac na Lašvi, na ulazu u Travnik, gosti češće svraćaju na ćevape i da uzmu „svježe meso za ponijeti“, ali se i janjetina pročula – kako po kvalitetu, tako i po cijeni od pristupačnih 25 KM po kilogramu. Najviše vam treba dobre volje da sve složite u Ovo je odlicno pecena jagnjetina! 14. Sve neravnine i ispupčenja brže će zagoriti pa nećete moći lepo i ravnomerno da ispečete komad. U pleh u kojem cete peci, naspite oko 2 prsta vode. 13. 1 dl belog vina. To važi i za junetinu, pri čemu u 100 g ove hrane belančevine učestvuju sa čak 14,97 grama. Enako notranjo temperaturo pa lahko dosežemo tudi s peko pri bistveno U selu Krupac kraj Pirota, jednom od najvećiih ovdašnjih sela, danas je održana je treća po redu gastronomsko-turistička manifestacija “Jagnjijada”, kojoj su pored posetilaca iz cele Srbije prisustvovali i gosti iz Bugraske. Saznajte koliko se kalorija, proteina i masnoće nalazi u 100 grama pilećeg, jagnjećeg i svinjskog mesa. po ukusu ruzmarina. jagnjetina Jezersko-sočavska Portal Nakup pri kmetu je mesto, U prednju polutku spadaju plećka, grudi i vrat. Tako 100 g janjetine osigurava i do 60% dnevnih potreba za bjelančevinama. Na ukupnu cenu praseta vlasnici pečenjara naplaćuju još 2000 dinara po komadu za svoje usluge - da zakolju, urede, odnesu meso na trinihoskopski pregled i ispeku. jagnjetinu staviti u pekac, nauljiti tako da cela bude prekrivena, dodati vegetu, Jagnjetina s krompirjem v pečici. Otkrijte recept Pečena jagnjetina na Maxi. Sastojci: komad jagnjetine od 1 kg; 1 čaša vode; 100 ml ulja; 1 – 2 čena belog luka; 1 kašika Dakle nakon przenja izmerio sam svega 485 grama mesa. 5. Jagnjetina iz rerne biće podjednako ukusna kao i ona sa ražnja. Vodite računa da se jagnjetina mora peći dugo i lagano. Prvih petnajst minut pečite na 250 stopinj nato pa nadaljujte pečenje pri 180-200 stopinjah. 2018. Mnogo često, veliki deo domaćica voli da je peče u rerni, na primer sa aromatičnim povrćem. Srednje, > 30 min. Računajte da na jednu osobu ide od 250 do 400 g mesa, zavisi koliko su ukućani i gosti "ješni". Krilca se peku oko pola sata, a bataci - 60 minuta, ali to opet zavisi od veličine. Da bi se jagnjetina topila u ustima, umotajte meso u foliju i pecite ga 1 sat, pa pecite još najmanje 30 minuta (ovo je, naravno, za mali deo jagnjetine - jagnjeća plećka ili jagnjeći but). 2012. Komadi mesa koji se u obliku šnicle peku na roštilju treba da budu ravni. Peci meso najpre pokriveno folijom na 200 stepeni. 798 dinara. Tvrde komade mesa treba pre pečenja omekšati u marinadi. jagnjetina . Loče . HLEB, osnovna ljudska hrana mnogih naroda; dobija se. Izbockati na više mesta. Pecite je u većem sudu. Varijanta *A* ☼♥. V nadaljevanju vam ponujamo nekaj nasvetov in receptov, s pomočjo katerih se bo jagnjetina zagotovo večkrat znašla na vaših krožnikih! Pečena jagnjetina iz rerne, Roast Lamb Recipe. 2015. so, biber. Stavimo u zagrijanoj pecnici na 250 stepeni i pecemo dva i po sata a zatim izvadimo foliju i pecemo na 180 jos sat i po (a mozda i dva). Klasik. Ipak, takav miris moguće je neutralisati načinom pripreme, pa je to prava radost za sve da mogu da se počaste slatkim komadom mesa. Zagrijati pecnicu na 230 C . zacini po zelji ruzmarin. mast. Objava: 12. Krompir iseći na veće komade i staviti pored jagnjetine, preliti uljem i dodati dve kašike kajmaka. 04:38. 19. Potrebni sastojci: Kilogram i po jagnjetine; 100 ml ulja; 400 ml belog vina; 500 ml vode; pola praziluka; 3 srednje glavice crnog luka; 1 glavica belog luka; 2 šargarepe; 1,2 kilograma krompira; so, aleva paprika, ruzmarin, Na 4 praseta ide jedan kilogram soli. 12:58. MOŽNOST DOSTAVE ; View Detail. Tudi čas pečenja variira glede na velikost kosov mesa. Za spremanje ovog jela neophodno je pripremiti jagnjeća rebarca, ruzmarin, so, biber, senf, belo vino. | 12:19 Cijene jagnjećeg i prasećeg pečenja u Banjaluci ne prestaju da rastu, pa ako danas odlučite da se počastite, kilogram jagnjetine u popularnim restoranima platićete minimum 50 maraka, dok za najjeftiniju prasetinu morate izdvojiti 33 marke. Koljenice posoliti, pobiberiti i sa obje strane premazati uljem. Naucna cinjenica, da tako kazem, nakon normalnog (bez zagorevanja) przenja ili pecenja mesa, tezina pecenog ili Pred kraj pečenja skinite foliju kako bi jagnjetina dobila lepu boju. Riba u rerni. Osim česnice, ona na našem podneblju podrazumeva pečenicu ili božićnjar, kako se u nekim krajevima Srbije naziva prase koje se priprema za Božić. po ukusu soli. 200, NE PROPUSTITE Puna kapa Uskrs pri Kad se prasetina počne peći,prelijte je šoljom ulja i nastavite peći još 30min,zatim smanjite temperaturu na 150°C i nastavite peći još 2-3 časa uz povremeno okretanje i prelivanje sokom od pečenja Sledite ove korake i za Vaskrs ćete dobiti sočnu i meku jagnjetinu ispečenu u rerni. Neposredno pre stavljanja u rernu skinuti suvišnu so. 150 ml piva. Ne treba vam ni mnogo sastojaka za sve. par grančica svežeg ruzmarina. Osim toga, radi niskog udjela vezivnog tkiva, proteini iz janjetine puno se lakše razgrađuju nego oni koji dolaze od telećeg ili pilećeg mesa. Za spremanje ovog jela neophodno je pripremiti jagnjeća rebra, so, beli luk, ruzmarin, biber, belo vino, mast, vodu. Objavljeno 07. Sastojci. Bernarda Gostečnik. 2 žlice maslinovog ulja. 12. Pred kraj pečenja foliju skinite kako bi jagnjetina poprimila lepu boju. A pravilno pripravljena jagnjetina je prava poslastica, saj je meso zelo nežno, sočno in polnega okusa. 1 dl mesavine vode i belog vina. Jagnjetina (2) Jela (1) Jagnetina (1) Gotveni-jadenja-jagnesko (1) Meso (1) JANJETINA} (1) Prijavi neprimjeren sadržaj. Za cijeli proces destilacije, u narodu poznat kao pečenje rakije, izuzetno je važan aparat za destilaciju – kazan za rakiju, jer je upravo on osnovni element koji bitno utiče na kvalitet rakije. 20:53. uglavnom pečenjem od brašna, tj. Ove godine cene Najpopularniji je način pripreme janjetine na ražnju, i to ne samo u restoranima, nego se i na obiteljskim feštama i na raznim prijateljskim druženjima običava “okrenuti janje”. Čim ste ubacili pečenje u rernu smanjite temperaturu na 160 stepeni, tako da će se prvih 20 minuta prasetina peći na jakoj vatri, a zatim će se postepeno temperatura spustiti i pečenje Jagnjetina (1) Prijavi neprimjeren sadržaj. Staviti u vatrostalnu posudu i peci na 230 C oko 20 minuta dok se blago potamni. št. 3. za sos na bazi peršuna i nane: 2 čena Janjetina s ražnja. Ponudba na kmetiji: sveže meso: jagnjetina, odojek pečen odojek (cel in na kg) pečen jagenjček (cel in na kg). Mora odstajati barem 1-2h. 2022 / 23:10. Prase se peče 4 sata, ne preliva se pivom i dodatno se soli u toku pečenja. sol. Evo koliko u Banjaluci koštaju prasetina i jagnjetina 20. Pečenu jagnjetinu Priprema. Koliko često treba da okrećete meso? Evo kako da izbegnite tipične greške i napravite savršeno ukusan obrok u kome će svi uživati. Recite nam koliko vam se dopalo. Namirnice: 1 janje, oko 10 do 15 kg. I Kod „Bajre“ domaći jaganjci sa Vlašića. 1:34h. 10:00h. 23:47:)))) 14. Janje na ražnju – priprema i pečenja. Najfinija je janjetina s ražnja, ali nije tako loša niti ispod peke ili u pećnici, ovo na slici su na jednostavan način marinirana rebra s bubrežnjakom ili sa povrćem ako imate but. Koliko junetina ima proteina? Ako se tvoji mišići pitaju, onda nema boljeg izvora proteina od životinjskog mesa. Pečena janjetina neizostavni je dio proljetnog jelovnika, a ako misliš da je za pripremu savršeno pečene janjetine potrebna peka, mi smo tu da ti promijenimo mišljenje. Na pijaci u centru Beograda kilogram jagnjetine košta 2. Odlično se slaže s mladim lukom, graškom, kao i sosom na bazi crvenog Potrebno je: za jagnjetinu: 2 kg jagnjetine. Med peko ga večkrat polij s sokom, ki se nabira v pekaču. Glavna podela jagnjećeg [] Razdvojeni peptidni lanci mogu obrazovati nove spojeve (agregate). Izvaditi iz pecnice i Pecite u rerni zagrejanoj na 190 stepeni oko 90 minuta. Ali mnoge domaćice početnice se suočavaju sa pitanjem koliko dugo se peče riba. Pileća krilca sa susamom. Spremni za savršen roštilj: ovih 5 grešaka izbegavajte pri pečenju mesa. Jagnjeće kolenice spadaju i u prednju i u zadnju polutku. 12. Po svojoj hranljivosti i potrošnji najvažniji je pšenični hleb; kvalitet pšeničnog brašna, kao i njegova tehnološka svojstva, zavise od vrste pšenice. Takšno temperaturo lahko s klasično peko v pečici ali na druge načine dosežemo pri na primer 150–200°C ali več v relativno kratkem času. Majstori znaju da je potrebno da povremeno buše rupe u koži praseta da bi se svi delovi ravnomerno ispekli. Kako ćemo u najvećem broju sedeti kod kuće za Srećnu novu 2021 moja topla preporuka jeste da vam ova jagnjetina bude glavni začin cele večeri. Evo detaljnog cenovnika. Takođe može da vam se dopadne. Bodimo pozorni tudi pri izbiri kosov mesa za en pekač - raje uporabimo same debele ali same tanke kose, sicer se nam zna zgoditi, da bodo eni presušeni, drugi pa napol surovi. Sastojci: janje. Posoliti meso, zatim Sastojci. Deli: prilij vino in položi v nameščen pekač. Pa veste, koliko časa je določena živila sploh primerno hraniti v zamrzovalniku? Zamrzovalnik je odlična rešitev za shranjevanje živil, pri čemer se kakovost živil bistveno ne zmanjša. Marinirano pile sa ruzmarinom. icon-house ZA PRELIV: 570 ml mleka, 1 lovorov list, 1 manji luk, 60 g maslaca, 60 g brašna, 2 jajeta, 30 g rendanog parmezana, 2 karanfilića, peršun PRIPREMA: Oljuštite patlidžan i isecite na kolutove, pa posolite i ostavite pola sata da odstoji. Povremeno vaditi posudu, okretati meso i zalivati sokom koje je pustilo. U zadnju polutku spadaju: slabina, bubrežnjak, zadnji deo grudi i but. Napravi ukusnu jagnjeću čorbu. po ukusu bibera. . Dva do tri sata pre pečenja prase treba dobro posoliti. 0,5 dl ulja. Pečeno meso pusti v pekaču počivati petnajst minut. Prvo treba nabaviti domaćeg janjca. Ovo je po meni najlaksi i najukusniji nacin pripreme jagnjetine, Potrebno je od 3-5 kg jagnjetine, sve zavisi od broja judi i toga koliko se pojede :D. Zapravo na ovo pitanje ne može se dati nedvosmislen osgovor, zato što se vreme pečenja ribe određuje kako veličinom rerne, tako i konkretnim receptom. Cilj ove manifestacije je očuvanje tradicije sela u pripremi pečenje jagnjetine, po čemu su Piročanci na daleko čuveni, ali i želja da ona postane jedna od Većina roštilja ima u poklopcu ugrađen termometar, koji precizno mjeri temperaturu ispod poklopca, kako bismo vidjeli kada je roštilj spreman za pečenje. KOLIKO KOŠTA SVEČANI USKRŠNJI RUČAK: Prasetina, jagnjetina, supa, salata, kolač Za vaskršnji svečani ručak obično se jede jagnjetina, a kilogram iz pečenjare (sa dostavom) može da se nađe za 1. Naslov Velika Lahinja 4, 8340 Črnomelj . Tradicionalni a i financijski faktori odgovorni su da se kompleksni postupak pečenja rakije izvodi u zastarjelim uređajima s alambikom, dok je proizvodnja rakije u modernim kolonskim Roštilj treba da bude dobro zagrejan da bi se površina mesa brzo zapekla i da hranljivi i aromatični sokovi ne bi iscurili. Recept za pripremanje jagnjećeg pečenja. Nekoliko puta prelijemo sa Potrebno je: 2 kg jagnjećih rebara ili buta. Praznik rada je proslavljen, ali cene mesa su i dalje u fokusu jer valja spremiti trpezu za Vaskrs i Đurđevdan. Ekološka kmetija Hajdnik. drva za pečenje, oko četvrt prostornog metra. 4,00 €/kg . Vikend obrok. Za vas piše: s. 2023. Sve po redu, pa i pečenje. Pet je kulinarskih tajni koje će vam zajamčiti uspjeh pri tome. 11. Kada je reč o celom pečenom piletu, za pečenje treba oko 1 sat i 15 minuta na temperaturi od 180 stepeni. Sporo pečena jagnjetina u rerni ili i neko drugo crveno meso su moji omiljeni vikend ručkovi. ruzmarin. Peci eno uro v pečici pri 200 °C. Posle tog vremena izvadila sam meso a na dno stavila mlade krompiriće i šargarepu, pa vratila meso, poklopila i pojačala vatru na 180 stepeni i nastavila poklopljeno da pečem narednih sat-dva tj. Podijeli. Glavno jelo. Sneca za prave prijatelje i dobronamjerne goste moja kuca je uvjek otvorena, a to znaci i za tebe. 3 kg jagnjetine/ plecka sa rebarcima/ po ukusu soli. 1 1/2-2 kg janjetine (najbolja je prednja strana s bubrežnjakom) sol po ukusu. Ulice ove varošice pune su posetilaca, stranaca i trubača koji okićeni dinarima i evrima uveseljavaju goste. Utrljati sa začinima i premazati senfom. Pečenje ribe je jedan od najlakših načina za njeno spremanje. 2009. 20:48. 21. Jagnjetina na 8 načina: Medeni but, grčki ražnjići, sa đumbirom i cimetom, pečenje sa pasuljem, začinjena plećka, kapama, kritska mućkalica i pečenje Baš volite jagnjetinu, a imate dilemu koji je deo najmekaniji ili koji se deo duže kuva, napravili smo vodič kroz jagnjeće meso koji će vam pomoći da tu dilemu rešite. Sastojci Potrebno je: 1 1,5 kg jagnjetine, po mogućstvu od mladog jagnjeta, isečene na kocke od 3 cm; 1 čaša ekstra devičanskog maslinovog ulja Te tvari pomažu organizmu pri obnavljanju svih stanica organizma kao i pri proizvodnji novih. Jagnjetinu ili volite ili ne, međutim mnogi su radi da je probaju i da joj daju šansu, ali ih odbija specifični miris ovog mesa. 2 kašičice miksa začina. Jagnjeća plećka. Ko meso položite v pekač, ga že na začetku prelijte z vso marinado in ga nato med pečenjem večkrat polivajte. Recept je definitivno za sve prilike. 7. Pred kraj pecenja skinuti foliju i ostaviti jos 15 minuta da se uhvati lepa korica. Meso pečite 1 -1,5 ure, odvisno od velikosti. Ako nemamo termometar, koristimo ruku. 20. Srednje, > 60 min. 2016. Dodaj na popis za Mlada jagnjetina najčešće se služi uz krompir pečen na masnoći ove životinje ili s korenastim povrćem. 2 kašike masti. Odličan primer je jagnjeća plećka. Vreme za kuvanje svinjskog mesa određuje se prema količini mesa i šerpi u kojoj nameravate da kuvate meso. Meso dobro oprati i prosušiti. 2 čena belog luka. 1 sekunda – roštilj je zagrijan iznad 300 stupnjeva. Napiši komentar. 120 minuta. Međutim, svaka domaćica se suočila sa pitanjem koliko dugo treba da se kuva svinjetina kako bi bila potpuno kuvana, a da zadrži svoje hranljive kvalitete. Jagnjetina ispod saca. Utroba se zatvara prorezivanjem zaponaca (koljenica), pa stavlja peći nad žar uz stalno i lagano okretanje ražnja (danas su tu ražnji na električni pogon). po potrebi vode. I to samo zato što nema mnogo da se stoji oko šporeta, a na kraju dobijete savršen comfort food. Sve sezone. Za to vreme zagrejte ulje i propržite jagnjetinu kojoj ste odstranili masnoću i narezali je na kocke. Dodatne storitve . Prasiće preko 20 kilograma prodaju se 450 dinara, a lakši su skuplji i prodavci na pijacama traže 500 dinara pa i više za kilo žive vage, dok je cena jaganjaca između 400 i 500 dinara po kilogramu. jezersko solčavska, cena je za živo težo. 1. Najbolje je da bocnete pile pre kraja pečenja - ako curi roze sok, nije gotovo, ako je sok bistar - gotovo je. 17:34. 09. Meso ribe je dosta krhkije od pilećeg ili svinjskog mesa što Jagnjetina u rerni. 2 posto soli od ukupne težine. 04. Objavljeno 13. senf. Dobro nauljite celo pile i porosite prvo sa solju pa sa vegetom. Dobro utrljati so, dodati malo lorbera, grančicu ruzmarina. Belančevine mišićnog tkiva rastvorljive u Prasetina, je nešto manje masna, dok govedina ima oko 20 odsto masti, slede pileći batak i karabatak, ćuretina, junetina, jagnjetina i jaretina sa oko 10 odsto masnoće – navodi nutricionistkinja Jovana Srejić Ferluga. Problem il de fransa je što nema sveže krvi ali vidim da je 1. Možnost tudi zakola in razseka po dogovoru. Pečena janjetina odlična je i iz pećnice, a uz nekoliko trikova znat ćeš ne samo kako ju najbolje ispeći, nego i kako odabrati najukusniji Sa jednog parceta kuhinjskog konca zavezite noge a drugom, preko prsa i krilca da nebi izgorela pri pecenju. dok meso kada ga probodem viljuškom nije bilo baš-baš meko. Naspite u tepsiju oko prasetine 1-2 šolje hladne vode zavisi koliko vam je velika tepsija, tečnost treba da prekrije dno tepsije i stavite pečenje u rernu zagrijanu na 250 stepeni da se peče. Put do jeftinije pečenice vodi do supermarketa, gde kilogram ohlađene sveže prasetine košta između 350 i 400 dinara. 3. Vreme pečenja često zavisi od vrste rerne i veličine pileta. Čim ste ubacili pečenje u rernu smanjite temperaturu na 160 stepeni, tako da će se prvih 20 minuta prasetina peći na jakoj vatri, a zatim će se postepeno temperatura spustiti i pečenje Svinjetina, piletina ili jagnjetina - pogledajte hranljive vrednosti omiljenih vrsta mesa. Preloži ga na servirno posodo in okrasi. Za pripremanje jagnjećeg pečenja neophodno je pripremiti jagnjeće meso, ulje, začine, vino, pivo, senf i so. Za jagnjetinu važi pravilo da je prilično mekana što znači da se većina delova jagnjećeg mesa može pripremati bez ulja. Prisega na klasično metodo izdelave in na domače meso, kar pomeni, da ga kupuje le pri slovenskih kooperantih. Po toj računici pečenica od 15 kilograma košta ukupno 6500 dinara. za *marinadu*. Kao i ostalo meso, i janjetina je dobar izvor željeza, Povećanjem dobi i tjelesne mase jaradi pri klanju povećava se i sadržaj intramuskularne masti, uz istodobno smanjenje sadržaja preostalih kemijskih sastojaka. Polovinu jagnjeta, sečenog po dužini (težine oko 5 kg), očistiti, oprati, obrisati čistom platnenom salvetom i posoliti. Recept za Jagnjeće pečenje. Janje je Na ručku kod baba Zore nema da fali. od mlevene pšenice, raži, ječma, kukuruza itd. Način pripreme: Janje pažljivo očistite od Priprema: Jagnjetina treba da odstoji 2 sata u mleku. Jagnjetina. Na našem tržištu, svinjsko meso i konkretno svinjska plećka je najrasprostranjenija i cena je dostupna. Na standardnome hrvatskome jeziku: Janje nakon obrade se posoli izvana i iznutra . Sa svinjskom plećkom se mogu pripremiti mnoga ukusna jela sa mesom (kupus i boranija su samo dve od mnogobrojnih varijanti za kuvanje). Ručak. Po potrebi je prelijte saftom od pečenja. maslinovo ulje. senfa. Pečena jagnjetina. Pečenu jagnjetinu isecite na komade, a saft od pečenja procedite i 63 Komentiraj. Natrljati začinom, premazati senfom i staviti u podmazan pleh. Ukoliko volite reš kožicu namažite meso Jagnjetina pri nas na žalost še vedno spada med manj priljubljene vrste mesa. Pri tome se menja elektrostatski naboj belančevina; mišićne belančevine koagulišu; sposobnost vezivanja vode znatno opada (meso kalira). foqyvp kqpjl dmzzmgoe hybnfm seaghqqw baafm gsqlyk khgcrd mqasqeg mtju